あなたの食生活や体重変動は、正常の範囲でしょう。

　あなたは、食行動や体重変動に多少の問題意識を抱えているかもしれませんが、それらは日常生活を圧迫するような緊急性を要する程度ではなく、現時点では摂食障害の診断基準を満たす可能性は少なそうです。
　現時点では、病院を受診する必要性は乏しいと考えられますが、今後、摂食障害の診断を満たす程に症状が増悪しないように、今のうちから予防策を知っておいても損はないので、摂食障害の自己対処法を確認しておくのもよいかもしれません。