こころのネット外来「HOSPORTAL」は、病状を評価し、正しい行動につなげていただく事を目的とした受診勧奨サイトです。

あなたは【概日リズム睡眠覚醒障害】の疑いがあります。

特徴

 その人の先天的な睡眠のリズムが、社会的なスケジュールから逸脱している場合に診断されます。睡眠リズムが通常より早い場合も、遅い場合もあり、本人の希望通りのスケジュールで睡眠がとれれば、特に問題無く適応できることが多いです。

原因・経過

 交代勤務や夜更かしなどの生活リズムの乱れが発症のトリガーとなりますが、時計遺伝子と呼ばれる領域の異常が指摘されており、健常者と異なってなかなか自力で睡眠リズムを戻すことができない事が多いです。適切な治療が受けられなければ慢性化しやすく、うつ状態、不適応、自律神経症状、集中力低下、引きこもりのリスクも増加するため、睡眠外来の受診をおすすめいたします。治療の主なものは薬物療法のほかにも光療法、時間療法などがあります。睡眠障害に対する自己対処法を、こころの処方箋に記載していますのでご覧下さい。