認知行動療法を自力で⑭【アサーション・トレーニング】。
「部長！甘いもん買ってこいよ」 ああ、なんて甘美なセリフでしょうか。 「私も、上司に言いたいこと言えたらなあ…。」 こう考えた事があ […]
CATEGORY
コラム記事
精神科医の目線で綴る、医療に関わる雑記です。
抗精神病薬を内服中の方に知っておいて欲しいこと。
みなさんお大事にされていますか？ 薬のソムリエです。 今回は、抗精神病薬を服用中の方に、是非知って欲しいことをまとめました。 「こうせいしんびょうやく」って名前 […]
抗うつ薬を内服中の方に知っておいて欲しいこと。
みなさんお大事にされていますか。 薬のソムリエです。 今回は、抗うつ薬を服用中の方に、是非知って欲しいことをまとめました。 抗うつ薬のことを薬理作用から味まで知 […]
認知行動療法を自力で⑯【イメージ技法②】。
みなさんお大事にされていますか？ どうも。薬のソムリエです。 今回は、前回ご紹介したイメージ技法の応用編です。 イメージとは、自然と脳裏に浮かんで […]
非精神科医が知っておきたい、CBTスキル。
皆さんお大事にされていますか？ どうも、薬のソムリエです。 本日は医療従事者、特に精神科と関わりが浅い科の スタッフに向けた記事です。 皆様には平素より大変お世 […]
認知行動療法を自力で⑮【イメージ技法①】。
はいはい、お大事にされているんでしょ？ どうせ薬のソムリエです。 もう私のCBT談義にも飽き飽きしてきた頃でしょう。 今回は、そんな飽き性の皆様に […]
認知行動療法を自力で⑬【ACT】。
みなさんお大事にされていますか？ 薬のソムリエです。 前回は、【あたかも○○として振る舞う】スキルで モテる話でしたね？ モテたい方は、ちゃんと、復習しておいて […]
認知行動療法を自力で⑫【あたかも○○のように振舞う】。
みなさんこんにちは。 薬のソムリエです。 昨日は5月5日でこどもの日でしたね。 こどもの日といえばかしわ餅らしいです。 私は「かしわの葉食べない派」なんですが、 […]
認知行動療法を自力で⑪【スモールステップ化】。
みなさん、お大事にされていますか？ どうも、薬のソムリエです。 いや～、緊急事態、延期になりましたね。 コロナうつ、コロナ不安に負けないように、 これからもどん […]
