認知行動療法を自力で⑯【イメージ技法②】。
みなさんお大事にされていますか? どうも。薬のソムリエです。 今回は、前回ご紹介したイメージ技法の応用編です。 イメージとは、自然と脳裏に浮かんで […]
みなさんお大事にされていますか? どうも。薬のソムリエです。 今回は、前回ご紹介したイメージ技法の応用編です。 イメージとは、自然と脳裏に浮かんで […]
皆さんお大事にされていますか? どうも、薬のソムリエです。 本日は医療従事者、特に精神科と関わりが浅い科の スタッフに向けた記事です。 皆様には平素より大変お世 […]
はいはい、お大事にされているんでしょ? どうせ薬のソムリエです。 もう私のCBT談義にも飽き飽きしてきた頃でしょう。 今回は、そんな飽き性の皆様に […]
「部長!甘いもん買ってこいよ」 ああ、なんて甘美なセリフでしょうか。 「私も、上司に言いたいこと言えたらなあ…。」 こう考えた事があ […]
みなさん、お大事にされていますか? どうも、薬のソムリエです。 いや~、緊急事態、延期になりましたね。 コロナうつ、コロナ不安に負けないように、 これからもどん […]
みなさんお大事にされてますか? どうも、薬のソムリエです。 うつ状態で判断力や集中力が鈍る、 そんな経験ありませんか? 今日は、そんな方が意思決定をする際に、 […]
皆さん、お大事にされていますか? 薬のソムリエ2020-Springです。 コロナのせいで、全く春らしいことができていないので、 せめて「Spring」くらい英 […]
みなさん、お大事にされていますか? どうも、薬のソムリエです。 本日のスキルは、前回の認知的概念図と似た技法です。 責任の割合を検討するために使わ […]
みなさん、お大事にされていますか? どうも、薬のソムリエです。 どうでもいいんですが、 濡れたまましまっておいた折り畳み傘、 久しぶりに開いた瞬間。 ネコのおし […]