皆さん、お大事にされていますか？
薬のソムリエです。
今回は、不安がアロマフットマッサージで改善することを示唆した研究を紹介します。
今回紹介する研究では、4週間の間、週3回のアロマフットマッサージを57人の被験者に実施し、
血圧、心拍数、不安などについて4週間後、8週間後に評価しました。
その結果、アロマフットマッサージによって、血圧、不安が有意に減少したことが示されました。
アロマフットマッサージを自分でやるにしても、
そのやり方を会得するのは簡単ではなさそうですね…。
プロの技を何度も受けるのは、お金がかかりそうです…。
もともとフットマッサージが好きな人にとっては、朗報にはなるかも。
そのやり方を会得するのは簡単ではなさそうですね…。
プロの技を何度も受けるのは、お金がかかりそうです…。
もともとフットマッサージが好きな人にとっては、朗報にはなるかも。
【引用・参考文献】
・Eguchi E, et al. The Effects of Aroma Foot Massage on Blood Pressure and Anxiety in Japanese Community-Dwelling Men and Women: A Crossover Randomized Controlled Trial.PLoS One. 2016;11:e0151712
更新：2020.4.5
目次 1 薬物療法2 心理療法3 入院適応4 自宅でできる効果的な対処法5 その他 薬物療法 ・新規抗うつ薬（SSRI）を第一選択とし、効果が乏しければSNRI […]
皆さん、お大事にされていますか？ 薬のソムリエです。 今回は、トリプトファンが気分を上げる効果があることを示唆した研究を紹介します。 まずは、「ト […]
薬のソムリエ みなさんお大事にされてますか？ 今日は、お笑いがうつ、不安、不眠に効く、という旨の論文を紹介しますよ。 ちなみにウエタ主任。お笑いはご覧になります […]