あなたは【睡眠障害なし】と考えられます。

睡眠時間が十分に取れないために、満足な睡眠が得られていない可能性があります。まずは十分な睡眠を確保するために、生活を見直しましょう。それが難しい場合は、深い睡眠を取るために環境を整える事も推奨されます。詳細は「睡眠障害」のこころの処方箋をご参照下さい。